Как пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть

1. В чем важность фолиевой кислоты для беременности
2. Как правильно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть
3. Сколько нужно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть: усвоение и возможность передозировки

Сколько нужно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Все мнения касательно фолиевой кислоты и подобные вопросы связаны с тем, что сегодня важность ее приема широко освещается в информационных источниках. На самом деле, такое широкое освещение не является беспочвенным. Дело в том, что фолиевая кислота на самом деле помогает женщинам забеременеть.

В чем важность фолиевой кислоты для беременности

Иное название фолиевой кислоты – витамин B9. Ее роль и важность при подготовке к беременности сложно недооценить. Важно отметить, что рекомендуют пить витамин В9 не только женщинам, но и мужчинам. Данный витамин способен осуществить качественную подготовку человеческого организма к зачатию. Он полезен, поскольку:

1. Помогает в усвоении сахара и аминокислот;
2. Необходим для того, чтобы мог начаться процесс клеточного деления;
3. При его приеме активизируется белковый распад, а также их нормальное и полноценное усвоение;
4. При его участии осуществляется поддержка иммунитета человека;
5. Регулируется работа ЖКТ;
6. Такой витамин способен защитить человека от развития атеросклероза;
7. У человека повышается аппетит после приема данного витамина.

Таким образом, можно заметить, что для человеческого организма данный витамин более чем важен.

Хочу забеременеть: фолиевая кислота – чем обусловлен такой запрос в сети? Как он помогает именно системе репродукции? Что женщина и мужчина должны знать о данном витамине и его влиянии на зачатие малыша?

1. При нехватке витамина может начаться анемия, что провоцирует гипоксию плода в материнской утробе;
2. Витамин отвечает за то, чтобы не начались патологии яйцеклетки. Под патологиями в этом случае понимается либо неспособность яйцеклетки к оплодотворению, либо оплодотворение с разнообразными нарушениями функционирования яйцеклетки;
3. Без витамина у матери не будет нормального, здорового аппетита. Это, в свою очередь, приведет к тому, что ребенок не будет получать должного количества питательных веществ;
4. Без фолиевой кислоты вероятна замершая беременность и отслойка плаценты;
5. Мать может быстро раздражаться и утомляться. Это передастся ребенку и после рождения он может быть чересчур капризным;
6. Женщина с недостатком витамина в организме может столкнуться с преждевременным выкидышем;
7. Пороки развития с рождения могут наблюдаться у ребенка, который был зачат в условиях дефицита фолиевой кислоты. К таким порокам принято относить заячью губу, дефект нервной трубки, гидроцефалию, гипотрофию и проблемы с умственным развитием.

Что можно сказать про влияние фолиевой кислоты конкретно на мужской организм?

1. Она увеличивает проникающую способность и скорость движения сперматозоидов;
2. Число некачественных сперматозоидов с негативными генетическими характеристиками значительно понижается в результате регулярного приема фолиевой кислоты;
3. Шансы зачать здорового малыша во много раз увеличиваются.

Как правильно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть

Сколько надо пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Как правильно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Такие вопросы волнуют женщину, поскольку она поскорее хочет зачать ребенка. Во-первых, нужно отметить, что можно не пить фолиевую кислоту в аптечном варианте. Можно просто увеличить потребление продуктов, богатых фолиевой кислотой. К таким продуктам относятся куриные яйца, морская рыба, бобовые, грецкие орехи, цитрусовые и молочные продукты.

Мнение эксперта Сколько дней пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Специалисты рекомендуют начать пить фолиевую кислоту за три – четыре дня до предположительного зачатия. Этого времени как правило бывает достаточно, чтобы организм восстановился и репродуктивная система, как мужчины, так и женщины, подготовилась к зачатию.

Осина Екатерина Александровна Врач репродуктолог, акушер-гинеколог Опыт работы более 20 лет

Задать уточняющий вопрос

Сколько пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Сейчас разговор пойдет о дозировке данного препарата. Суточная доза для матери ребенка должна составлять 800 мкг, поскольку именно в ее организме будет развиваться головной мозг ребенка, нервная система. Что касается мужчин, дозировка, необходимая для нормального качества и подвижности сперматозоидов, будет равной 400 мкг. Но данные цифры касаются в целом здоровых людей. Если у человека стойкий недостаток витамина В9, то дозировку, возможно, придется увеличить.

Сколько нужно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть: усвоение и возможность передозировки

Иногда бывает такая ситуация, что несмотря на прием обоими супругами фолиевой кислоты за несколько месяцев до предположительного зачатия, впоследствии у плода бывают обнаружены патологии развития. Это связано с плохим усвоением фолиевой кислоты. Расход фолиевой кислоты в организме увеличивается в том случае, если:

1. Человек постоянно курит и злоупотребляет алкоголем;
2. Долгое время идет прием антибиотиков или гормоносодержащих препаратов;
3. Человек постоянно испытывает недостаток сна или пребывает в депрессивном состоянии.

Все это означает, что паре в период планирования беременности нужно отказаться от пагубных привычек для здоровья, начать заниматься умеренными физическими нагрузками и принимать меньше лекарств.

Мнение эксперта Что касается передозировок данного препарата, они действительно возможны. Именно поэтому всегда нужно следовать врачебным инструкциям. Больше, чем выписал доктор, принимать не рекомендуется, хотя и известен тот факт, что в организме фолиевая кислота расходуется полностью.

Осина Екатерина Александровна Врач репродуктолог, акушер-гинеколог Опыт работы более 20 лет

Задать уточняющий вопрос

Чтобы забеременеть, нужно пить фолиевую кислоту, и это является фактом на сегодняшний день. Однако указанный витамин, как бы там ни было, не должен становиться панацеей. Кроме нее, в организм должны поступать и другие минеральные элементы и витамины. Также нужно привести в норму свой образ жизни и стать более внимательными к собственному телу. Это поможет зачать здорового ребенка с наименьшим количеством возможных патологий. Кроме того, важно быть уверенными в успехе.